Tôi đã học 5 thứ tiếng trong một năm như thế nào

Bà mẹ một con người Nga có thể học cùng lúc 5 ngoại ngữ với thành thích tốt nhất là chứng chỉ B2 cho tiếng Đức và Trung Quốc.

Câu chuyện tự học ngoại ngữ của bà mẹ một con người Nga giúp bạn nhận thấy ý chí mới là điều kiện tiên quyết khi thực hiện bất kỳ điều gì.

toi-da-hoc-5-thu-tieng-trong-mot-nam-nhu-the-nao

Evenia Kashaeva quyết tâm học cùng lúc 5 thứ tiếng trong một năm, bao gồm cải thiện trình độ ngôn ngữ đã biết và học thêm ngôn ngữ mới. Ảnh: Fluent in 3 months.

Con gái tôi vừa lên 2 tuổi, vừa theo học chương trình dành cho trẻ nhỏ chưa đến tuổi đến trường mầm non. Tôi phải gánh vác nhiều công việc nhà như dọn dẹp, nấu nướng, chăm sóc chồng con mà không có bảo mẫu hay mẹ giúp đỡ.

Tuy nhiên, sau khi đọc cuốn Babel No More của Michael Erard, tôi vẫn quyết định học thêm các ngôn ngữ khác. Đó là cuốn sách nói về cơ chế thần kinh mềm dẻo (neuroplasticity) – lý thuyết về việc trí thông minh có thể được cải thiện nhờ luyện tập. Vì thế, chúng ta không nên lo lắng bởi não bộ hoàn toàn có thể ghi nhớ được mọi thứ.

Học ngoại ngữ là một trong những ít cách giúp rèn luyện trí nhớ. Đến độ tuổi nào đó, người ta nói nhiều tới vấn đề trí nhớ nhưng lại quên đi việc rèn luyện não bộ và chỉ dành thời gian cải thiện thể chất. Học thêm một thứ tiếng là cách đơn giản giúp cho bộ não luôn sắc sảo. Vì thế, tôi đã mở máy tính của mình và lập nên một danh sách những ngôn ngữ muốn học cùng mục tiêu như sau:

Thời gian

Ngoại ngữ

Kết quả sau một năm

Thứ hai

Đức

B2

Thứ ba

Tây Ban Nha

A1

Thứ tư

Pháp

A2

Thứ năm

Trung Quốc

B2

Thứ sáu

Czech (mới bổ sung vào tháng 8/2015)

A2

Trong suốt quá trình đó, khả năng ghi nhớ của tôi tiến bộ rất nhiều. Điều quan trọng là tôi đã học được cách tận dụng, quản lý thời gian một cách hiệu quả. Tôi luôn tuân theo 5 bí quyết sau trong suốt cả năm qua.

Bước 1: Sử dụng những khoảng thời gian bị lãng phí

Khi có khoảng 3 tiếng mỗi ngày cho bản thân, hãy biến nó thành thời gian giá trị. Vì khó có thể dành 3 tiếng liên tục, bạn nên tận dụng 20 phút vào buổi sáng, 90 phút buổi trưa và khoảng thời gian còn lại vào buổi tối. Chẳng hạn, bài chia sẻ này được tôi viết vào lúc 4-6h sáng.

Hãy thử tính số giờ đồng hồ bạn đang dành cho mạng xã hội như hiện nay mà xem. Sau đó, nhân với 7, rồi nhân với 52, bạn sẽ ngạc nhiên về tổng thời gian vô ích trong một năm trong khi đáng lẽ có thể biến giấc mơ của mình thành hiện thực. Nếu muốn làm gì, hãy bắt đầu luôn từ bây giờ.

Trước tiên, bạn nên gỡ hết ứng dụng kết nối mạng xã hội khỏi điện thoại. Bạn sẽ gần như không bao giờ bị ảnh hưởng, phân tâm bởi những tin nhắn này (tôi cam đoan 99% chúng không khẩn cấp). Bên cạnh đó, bạn có thể cài thêm một ứng dụng giúp khóa kết nối mạng trong khoảng 25 phút để có thể tập trung vào việc học, chẳng hạn như Tomato-timer.

Bước 2: Tối ưu hóa thói quen sinh hoạt (hay Đừng khiến sở thích của bạn ảnh hưởng đến gia đình)

Thực ra, tôi từng bị việc nhà như dọn dẹp, nấu ăn kéo ra khỏi việc học. Đã có lúc tôi dao động khi nghĩ mình có thể bỏ khoảng thời gian nấu bữa tối, rửa bát để thỏa mãn sở thích cá nhân của mình. Để có nhiều thời gian hơn cho bản thân, tôi đã dũng cảm đầu tư một cái máy rửa bát, bình đun nước, nồi nấu đa chức năng, robot dọn dẹp. Tôi cũng ghép những việc nhà phù hợp cùng nhau để tiết kiệm thời gian. Chẳng hạn, trước đây, tôi thường tranh thủ lúc con ngủ để dọn dẹp. Bây giờ, tôi sẽ dọn nhà lúc con còn thức, con bé sẽ chơi cùng trong khi tôi đang làm việc hoặc tự ngồi chơi. Chính nhờ sự thay đổi những thói quen này, tôi vẫn có thể làm việc nhà và tự tìm được thời gian cho sở thích cá nhân.

toi-da-hoc-5-thu-tieng-trong-mot-nam-nhu-the-nao-1

Ảnh: Fluent in 3 months.

Dù cuộc sống như thế nào, bạn thực sự vẫn có thể tìm cho mình khoảng thời gian riêng. Bạn chỉ cần dành ra 10 phút cho mỗi tiếng, không tính 8 tiếng ngủ, là có 3 tiếng rảnh rỗi trong ngày.

Bước 3: Biến khoảng thời gian cá nhân trở nên quý giá

Hãy nhớ rằng thời gian riêng tư của bản thân mình thực sự quan trọng. Bạn không làm được điều gì đáng giá nếu không ngồi vào bàn, suy nghĩ thấu đáo trong không gian tĩnh mịch. Thời gian riêng tư của tôi chính là lúc con gái đang ngủ. Có lúc tôi gặp may, con bé ngủ suốt 3 tiếng vào buổi chiều và đi ngủ lúc 9 giờ tối. Tuy nhiên, những ngày khác, tôi chỉ có 40 phút vào buổi chiều và trông con đến tận 11 giờ đêm.

Nhưng dù thế nào, ngay khi con bé đi ngủ, tôi sẽ học. Tôi không lãng phí thời gian riêng tư của mình vào bất cứ việc nào khác. Hãy nhớ, thời gian cá nhân rất quý giá nên cần sử dụng một cách thông thái.

Bước 4: Lên kế hoạch cho 12 tuần tiếp theo

Hãy tưởng tượng một năm chỉ còn 12 tuần thay vì 12 tháng. Điều này sẽ khiến bạn có 4 hạn chót trong một năm thay vì một lần duy nhất vào tháng mười hai (và nhiều người thường nhận ra mình thất bại trong việc thực hiện các mục tiêu khi tháng mười hai đến).

Chúng ta biết rằng đặt ra thời hạn cuối cho công việc là cách tốt nhất để có thể thực hiện mọi thứ. Đặt ra 4 lần hạn cuối trong một năm sẽ mang đến những thành quả mà đến bạn cũng phải bất ngờ khi nhìn lại vào cuối năm.

Như vậy, mỗi tuần sẽ là một tháng và hãy kiên trì thực hiện những điều cần làm và tổng kết lại cuối mỗi ngày, mỗi tuần. Với tôi, đó là cách quản lý thời gian hiệu quả nhất.

Bước 5: Tập trung vào những mục tiêu bạn đặt ra

Tôi luôn làm theo trình tự học tập mỗi ngày và chỉ chú tâm vào một ngôn ngữ trong ngày đó. Điều này khó khăn, nhưng khiến não bộ làm việc.

Tôi có nhiều mục tiêu: đạt trình độ trung bình khá cho tiếng Trung Quốc và Đức, nhớ lại vốn tiếng Pháp và Tây Ban Nha và làm quen với một ngôn ngữ mới mà tôi đã chọn tiếng Czech. Và tôi đã thực hiện được cả ba mục tiêu này.

Tôi không đề nghị bạn học 3 hay 5 ngôn ngữ một lần. Thay vào đó, bạn có thể học luân phiên hai ngôn ngữ khá hiệu quả với lộ trình sau:

– Tự học với giáo trình, nguồn kiến thức đáng tin 2 tiếng mỗi ngày

– Học với người bản địa trên Skype một tiết (30 phút) mỗi ngày

Với công cụ Skype Chat (tán gẫu trên Skype), tôi đã củng cố những thứ mình tự học và giúp cho giờ học với người bản địa trở nên hiệu quả hơn.

Tôi rút ra được điều gì khi học 5 ngôn ngữ trong một năm

Năm vừa rồi thực sự là một thử thách lớn mà nếu không tự giác, kế hoạch này sẽ không được thực hiện. Tuy nhiên, nếu có một ước mơ học tập thật sự, bạn không có cách nào khác ngoài hành động và kết quả sẽ phản ánh chính xác sự cố gắng của bạn.

Dưới đây là những điểm quan trọng trong quá trình học tập nhiều ngôn ngữ năm qua của tôi:

– Lập danh sách những ngôn ngữ bạn đang quan tâm

– Đưa ra lựa chọn dựa theo những tiêu chí sau: sở thích, tính ứng dụng, sự thuận tiện của các tài nguyên học tập

– Chấm điểm từ 0 đến 5 cho những tiêu chí này để đưa ra quyết định ngôn ngữ bạn sẽ học

– Lập một kế hoạch 12 tuần với những mục tiêu cụ thể về phát âm, ngữ pháp cơ bản, vốn từ vựng thiết yếu. Bắt tay vào luyện nói, viết sớm nhất có thể

– Tự học ít nhất một giờ một ngày. Bạn sẽ đạt trình độ A1 trong khoảng 12 tuần. Kể từ khi có thể luyện nói, trình độ của bạn sẽ tăng đáng kể.

Nếu quan tâm đến số lượng, bạn có thể học tới 4 ngoại ngữ một năm và đạt trình độ cơ bản. Khi chuyển sang ngôn ngữ mới, nhớ duy trì những bài học của ngôn ngữ cũ với giáo viên trên Skype để thường xuyên luyện tập.

Y Vân (theo Business Insider)

Posted in Kiến thức - Học tập | Tagged | Để lại bình luận

Ngăn Microsoft ngừng thu thập thông tin hệ thống trên Windows 10

Customer Experience Improvement Program (CEIP) là tính năng được kích hoạt sẵn theo mặc định trên Windows 10. Và tính năng này sẽ bí mật thu thập các thông tin trên hệ thống để "báo cáo" với Microsoft. Các thông tin mà CustomerExperience Improvement Program (CEIP) thu thập bao gồm cấu hình phần cứng và cách mà bạn sử dụng hệ điều hành cũng như các chương trình, phần mềm khác như thế nào.

Các thông tin này hỗ trợ Microsoft cải thiện chất lượng các tính năng của hãng trong tương lai.

Mặc dù Microsoft chắc chắn với người dùng một điều là chương trình Customer Experience Improvement Program (CEIP) không hề thu thập bất cứ một thông tin cá nhân người dùng nào, nhưng cũng không có cách nào để xác minh các thông tin chính xác trên thiết bị của bạn gửi ra. Nếu đang lo ngại về vấn đề bảo mật riêng tư hoặc chỉ đơn giản là bạn không muốn Microsoft thu thập thông tin hệ thống của mình, bạn có thể vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program (CEIP) đi.

Trong bài viết dưới đây Quản trị mạng sẽ hướng dẫn bạn cách vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program (CEIP) để ngăn Microsoft ngừng thu thập thông tin hệ thống trên Windows 10.

Customer Experience Improvement Program (CEIP)

Cách vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program (CEIP)

1. Sử dụng Group Policy để vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program

Nếu đang sử dụng Windows 10 phiên bản Pro hoặc các phiên bản cao hơn, bạn có thể sử dụng Local Group Policy Editor để vô hiệu hóa nhanh tính năng Customer Experience Improvement Program trên máy tính Windows 10 của mình.

Để vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program, bạn thực hiện theo các bước dưới đây:

1. Nhấn tổ hợp phím Windows + R để mở cửa sổ lệnh Run.

2. Trên cửa sổ lệnh Run, bạn nhập gpedit.msc vào đó rồi click chọn OK hoặc nhấn Enter để mở cửa sổ Local Group Policy Editor.

3. Trên cửa sổ Local Group Policy Editor, bạn điều hướng theo đường dẫn:

Computer Configuration => Administrative Templates => System => Internet Communication Management => Internet Communication settings

4. Ở khung bên phải, tìm và kích đúp chuột vào policy có tên Turn off Windows Customer Experience Improvement Program.

Turn off Windows Customer Experience Improvement Program

5. Trên cửa sổ Turn off Windows Customer Experience Improvement Program, ở khung bên trái, tìm và click chọn tùy chọn Enabled để vô hiệu hóa policy.

Chọn Enabled

6. Click chọn Apply.

7. Click chọn OK.

8. Đóng cửa sổ Group Policy Editor lại.

9. Cuối cùng khởi động lại máy tính của bạn để hoàn tất quá trình.

Sau khi thực hiện xong các bước trên, tính năng Customer Experience Improvement Program trên tất cả tài khoản người dùng (user) trên máy tính của bạn sẽ bị vô hiệu hóa.

Trong trường hợp nếu muốn kích hoạt lại Customer Experience Improvement Program, bạn thực hiện các bước tương tự và đến bước 5 bạn chọn tùy chọn Not configured là xong.

2. Sử dụng Registry để vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program

Nếu sử dụng phiên bản Windows 10 Home không được tích hợp Local Group Policy Editor, bạn có thể sử dụng Registry để vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program trên máy tính của mình.

Để vô hiệu hóa Customer Experience Improvement Program, bạn thực hiện theo các bước dưới đây:

1. Nhấn tổ hợp phím Windows + R để mở cửa sổ lệnh Run.

2. Trên cửa sổ lệnh Run bạn nhập regedit vào đó rồi nhấn Enter hoặc click chọn OK để mở cửa sổ Registry.

3. Trên cửa sổ Registry bạn điều hướng theo đường dẫn:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\SQMClient

4. Chọn key SQMClient, kích chuột phải vào đó và chọn New => Key.

Chọn key SQMClient

5. Đặt tên cho key mới là Windows rồi nhấn Enter.

6. Chọn Key mà bạn vừa tạo, kích chuột phải vào khoảng trống bất kỳ ở khung bên phải, chọn New => DWORD (32-bit) Value.

DWORD (32-bit) Value

7. Đặt tên cho DWORD mà bạn vừa tạo là CEIPEnable rồi nhấn Enter.

8. Kích đúp chuột vào DWORD mà bạn vừa tạo và thiết lập giá trị trong khung Value Data là 0.

9. Click chọn OK.

Click chọn OK

10. Đóng cửa sổ Registry lại.

11. Khởi động lại máy tính của bạn để hoàn tất quá trình.

Sau khi thực hiện xong các bước trên, tính năng Customer Experience Improvement Program trên tất cả tài khoản người dùng (user) trên máy tính của bạn sẽ bị vô hiệu hóa.

Nếu muốn kích hoạt lại Customer Experience Improvement Program, bạn thực hiện các bước tương tự và thay đổi giá trị DWORD CEIPEnable trong khung Value data từ 0 thành 1.

Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây:

Chúc các bạn thành công!

Cập nhật: 11/01/2017Dương Huyền (Theo Windowscentral)

Posted in Windows 10 | Tagged , | Để lại bình luận

Những giải pháp giúp khôi phục lại tập tin Word bị lỗi trong Office 2016

Tập tin Word của bạn bị lỗi? Hãy bình tĩnh và làm theo các gợi ý trong bài viết này.
Thật là một thảm họa nếu chẳng may bạn rơi vào trường hợp mở một tập tin Word quan trọng và thông báo “Word experienced an error trying to open the file” thì chắc hẳn đây là một điều cực kỳ tồi tệ dành cho bạn. Khi mà bao công sức soạn thảo đang đứng trước nguy cơ “đổ sông đổ biển” phải không nào?

Nhưng ngược lại, lúc này bạn nên giữ bình tĩnh và áp dụng các gợi ý sau đây để có thể “sơ cứu” tập tin Word bị lỗi trong Office 2016 sau đây.
Cách 1
Các phiên bản Office mới đều có hỗ trợ tính năng khôi phục lại nội dung của tập tin Office mà bạn đã soạn thảo trước đó. Và tính năng này phụ thuộc vào lựa chọn xác định thời gian sao lưu mặc định trong phần thiết lập Save của ứng dụng Office mà bạn sử dụng.

Để tận dụng tính năng này cho việc khôi phục lại tập tin Word bị lỗi, bạn hãy mở ứng dụng Word lên như bình thường, sau đó vào File > Open.

Tìm đến tập tin Word đang bị lỗi và nhấn chọn nó. Sau đó bạn hãy nhấp vào lựa chọn All Word Documents và chọn “Recover Text from Any File“ ở menu lựa chọn.

Nhược điểm duy nhất của cách làm này là bạn chỉ có thể khôi phục lại phần nội dung văn bản của tập tin, còn tất cả các dữ liệu hình ảnh, biểu đồ, định dạng,… sẽ mất đi.
Cách 2
Mặc định trong Office cũng được trang bị sẳn tính năng sửa lỗi cho tập tin bị lỗi nhưng đây chỉ đơn thuần là “ép” ứng dụng Office cố gắng mở tập tin bị lỗi. Nhưng nếu may mắn, có thể tập tin của bạn sẽ “nguyên vẹn” trở lại sau quá trình “gượng ép” này.

Cụ thể, bạn hãy mở ứng dụng Word lên như bình thường, sau đó vào File > Open. Tìm đến tập tin Word bị lỗi, nhấn chọn nó và rê chuột vào biểu tượng mũi tên ở cạnh nút Open. Sau đó nhấn vào lựa chọn Open and Repair.
Cách 3
Giải pháp tiếp theo trong việc khôi phục lại tập tin Word bị lỗi là tiếp tục khai thác tính năng tự động sao lưu của Office. Cụ thể, bạn hãy mở ứng dụng Word lên như bình thường, sau đó vào File > Open. Sau đó tìm đến thư mục mà bạn đã lưu tập tin Word trước đó và nhấn vào tùy chọn All Word Documents và chọn “All Files”.

Khi đó, bạn sẽ thấy trong danh sách tập tin xuất hiện một tập tin sao lưu có tên bắt đầu là “AutoRecovery save of…”, đây chính là tập tin sao lưu tự động của tập tin Word mà bạn đã soạn thảo trước đó. Bây giờ bạn hãy nhấn chọn vào nó và nhấp Open để ứng dụng Word tiến hành khôi phục lại.

Trường hợp bạn không tìm thấy tập tin này vì có quá nhiều tập tin khác xuất hiện, hãy sử dụng khung tìm kiếm với từ khóa là tên tập tin Word hoặc “*.asd” là định dạng của tập tin sao lưu.

Cách 4

Trường hợp nếu bạn không tìm thấy tập tin sao lưu nào như trên, hãy mở File Explorer lên và truy cập vào đường dẫn sau:
C:\Users\\AppData\Local\Temp

Ở đây chúng ta sẽ bắt gặp một loạt danh sách các tập tin và thư mục ghi nhớ. Hãy tìm đến các tập tin có định dạng TMP tương ứng sau đây, với “xxxx” là một dãy số bất kỳ (phần này bạn không cần chú ý lắm).
wrdxxxx.tmp: Bảng ghi nhớ của một tập tin Word thông thường.
wrfxxxx.tmp: Bảng ghi nhớ tạm thời của một tập tin Word.
wraxxxx.tmp: Bảng ghi nhớ tự động phục hồi của một tập tin Word.
xxxx.wbk: Tập tin sao lưu hoàn chỉnh của một tập tin Word nào đó.

Giờ thì bạn hãy lần lượt mở các tập tin này để tìm đến đúng tập tin Word mà bạn bị lỗi nữa là xong.
Trên đây chỉ là những giải pháp cơ bản nhất trong việc khôi phục lại tập tin Word bị lỗi trên Office 2016. Để tránh các vấn đề tương tự xảy đến như thế này, bạn đọc tốt nhất sao lưu các tập tin Office quan trọng một cách thường xuyên hoặc thiết lập tính năng tự động sao lưu trong ứng dụng Office sao cho tiện lợi nhất có thể.
Chúc bạn thành công.
Nguồn Genk.vn
Nguồn bài viết:
http://thegioitinhoc.vn/kinh-nghiem-xai-may-tinh/348510-nhung-giai-phap-giup-khoi-phuc-lai-tap-tin-word-bi-loi-trong-office-2016-a.html#ixzz4UB5cCu5N
Link gốc: http://thegioitinhoc.vn

Posted in Office, Thủ thuật tin học | Tagged , | Để lại bình luận

Google cho phép tải về dữ liệu của Gmail và Google Calendar

Takeout1.png

Google mới đây đã giới thiệu tính năng cho phép chúng ta tải về toàn bộ dữ liệu Gmail của mình ở định dạng *.mbox để sao lưu hoặc dùng khi chuyển sang một dịch vụ email khác. Bạn có thể chọn tải toàn bộ thư của mình hoặc chỉ download những thư được gắn một nhãn xác định nào đó. Tính năng mới này cũng áp dụng cho Google Calendar và định dạng file xuất ra sẽ là *.ics. Cũng giống như Gmail, người dùng có thể tải về các sự kiện trong tất cả bộ lịch của mình hoặc chỉ chọn một bộ lịch nhất định. Hiện Google đã kích hoạt khả năng tải về dữ liệu của Calendar cho mọi người dùng, còn Gmail sẽ có tính năng này trong vòng một tháng tới đây.

Để sử dụng tính năng tải về dữ liệu, các bạn cần truy cập vào trang Account Settings, sau đó chọn mục Account > Download your data hoặc xài link này. Bạn có thể chọn tải về dữ liệu từ nhiều dịch vụ Google cùng lúc (tức ngoài Calendar và Gmail ra thì còn có thể download dữ liệu của mình từ YouTube, Google+, Hangouts, Google Voice, Drive… vốn đã được kích hoạt trước đây), khi đó nội dung tải về sẽ là một file zip lớn chứa những file bạn đã chọn.

Google_data_download.png

Nguồn: Google

Posted in Internet, Thủ thuật tin học, Tin học | Tagged , , | Để lại bình luận

Ý nghĩa của các con số dưới đáy chai, hộp nhựa

Ở phía dưới đáy chai hay hộp thường có hình tam giác với mũi tên và một con số nằm giữa. Có lẽ ít ai để ý đến ký hiệu vô cùng quan trọng này.

Một số gia đình và cửa hàng thực phẩm thấy sử dụng lại chai, hộp nhựa để đựng nước, dầu ăn, dấm… Nhiều người cho rằng, các chai, hộp nhựa này sau khi đã được rửa sạch thì an toàn mà không biết rằng độc tính vẫn có thể phát tác trong quá trình sử dụng.

Gần đây, câu chuyện về cô bé 12 tuổi sống tại Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất liên tiếp dùng một chai nước khoáng để đựng nước uống và mắc bệnh ung thư, đang trở thành chủ đề nóng trên nhiều diễn đàn.

Nguyên nhân chính là do chai nước chứa chất liệu gây độc hại khi sử dụng quá nhiều lần và gây bệnh ung thư. Chai nước khoáng thông thường hoặc chai soda khi đến nhiệt độ 70 độ C sẽ dễ bị biến dạng và giải phóng ra các độc chất.

Phía dưới đáy chai nước, hộp đựng thuốc hay thức ăn thường có ký hiệu hình tam giác với các mũi tên. Ở giữa hình tam giác là một con số cụ thể.

Chẳng hạn, bình nước uống của học sinh hay có số 7; chai nước tinh khiết, chai sữa hoặc nước ép trái cây thường có số 1; các chai dầu ăn, các lọ mỹ phẩm hay có số 2; còn các hộp mỳ ăn liền bằng nhựa có số 5 dưới đáy…

Thế nhưng, ít ai quan tâm hay tìm hiểu đến ý nghĩa của hình tam giác và những con số này.

Số 1 có nghĩa là PET (nhựa polyethylene terephthalate). Các chai nhựa đựng đồ uống khi tái sử dụng nếu đựng nước nóng quá 70 độ C không chỉ biến dạng mà còn phân giải ra các chất có hại cho sức khỏe.

Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng, chế phẩm nhựa này nếu sử dụng quá 10 tháng có thể sinh ra các chất gây ung thư.


Ký hiệu số trong hình tam giác dưới đáy chai nước khoáng.

Ký hiệu số trong hình tam giác dưới đáy chai nước khoáng.

Số 2 có nghĩa là lượng HDPE – polyethylene có mật độ cao. Các chai nhựa này có khả năng chịu nhiệt tới 110 độ C, thường được dùng đựng thực phẩm, sữa tắm hoặc các vật có độ tinh khiết cao.

Khi tái sử dụng cần hết sức lưu ý, vì loại nhựa này khó làm sạch, các chất còn sót lại rất dễ trở thành ổ vi khuẩn.

Số 3 là chất PVC – nhựa PVC. PVC thường có trong áo mưa thông thường, vật liệu xây dựng, đồ nhựa, hộp nhựa, tuy có độ dẻo tốt, giá rẻ nhưng thường chỉ sử dụng được đến độ nóng 81 độ C.

Chất này có thể giải phóng rất nhiều khi ở nhiệt độ cao nên hiếm khi dùng làm bao bì sản phẩm, đồng thời cũng rất khó làm sạch và không thể tái sử dụng.

Số 4 là LDPE – polyethylene mật độ thấp. LDPE khá phổ biến trong các hộp mì và vỏ bim bim. Sản phẩm chứa chất này sẽ không thể làm nóng trong lò vi sóng, tránh nhiệt độ cao vì sẽ giải phóng hóa chất.

Mọi người không nên để đồ ăn vặt đóng gói trong nhiệt độ cao và không dùng lò vi sóng để nấu mì ăn liền.

Số 5 là PP (nhựa polypropylene). PP thường có trên nắp hoặc đáy cốc cà phê, chai sữa thường, sữa chua hoặc chai nước trái cây. Chất này thường chịu được ở nhiệt độ 167 độ C nên có thể tái sử dụng, quay trong lò vi sóng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng một số hộp đựng thức ăn dưới đáy có hình tam giác với số 5 nhưng trên nắp là số 1. Số 1 là PET, chất không chịu được nhiệt độ cao nên khi đặt trong lò vi sóng cần phải bỏ nắp hộp.


Số 5 trong hình tam giác dưới đáy chai.

Số 5 trong hình tam giác dưới đáy chai.

Số 6 là chất PS (polystiren). PS thường có ở các hộp mỳ ăn liền, hộp đựng đồ ăn nhanh. Dù chúng có khả năng chịu nhiệt và lạnh cao, nhưng không được dùng trong lò vi sóng vì khi bị nóng sẽ giải phóng ra các chất hóa học.

Bên cạnh đó, cũng không được dùng đựng đồ có chất acid mạnh, chất kiềm mạnh, vì sẽ phân giải ra chất polystyrene có hại cho cơ thể.


Hình tam giác với số 6 dưới đáy hộp mỳ ăn liền.

Hình tam giác với số 6 dưới đáy hộp mỳ ăn liền.

Số 7 là PC – nhựa PC. PC được sử dụng rất phổ biến, nhất là làm chai sữa, cốc dùng một lần. Nếu chai nhựa PC có sử dụng chất BPA (Bisphenol A) thì sẽ rất có hại cho cơ thể.

Đối với cốc nhựa thông thường, bạn chú ý không đựng nước nóng. Nếu nhận thấy trên bề mặt nhựa có vết thì lập tức bỏ ngay vì đó có thể là các ổ vi khuẩn mà mắt thường không thấy.

Bên trên là thông tin vô cùng quan trọng vì có liên quan đến sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, mọi người nên đặc biệt chú ý đến con số dưới đáy hoặc trên nắp mỗi sản phẩm mình mua.

Theo Motthegioi

Posted in Khác | Tagged | Để lại bình luận